5.減量する(２０kg減) 【セミリタイア後にやりたい100の事】

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今回は、　セミリタイア後にやりたい事　5.減量する(20kg減)　を投稿したいと思います。

5.減量する(２０kg減)　

●何故やりたいのか？

・身長は165cmで就職するまでは、大体60kg前後をキープしていました。これは、標準体重であり、健康的であると言えるでしょう。ただ、就職後1回も60kgを割ることはなく、20数年で80kgを超えてしまいました。健康診断でも内臓脂肪や肝臓関係の数値が悪くなってきており、実際体に異常はみられてませんが、今後が心配なのでセミリタイアを機にダイエットをしたいと思いました。
・ダイエットすることにより、ファッションの幅も広がるでしょうし、グルメにしても気兼ねなくおいしいものを食べることができると思います。

●どうすれば達成？

・80kg→60kg　が最終的な目標で、4か月（5月から8月末まで）で達成したい。

次回は、どのようにやるかの計画を投稿したいと思います。